11/11(日) ハクポ -4-

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東京でサラリーマンしている人はご存知の通り、東京の朝は早い。朝6時ぐらいに電車に乗っても座れないことの方が多いです。さすがにこの時間だと込んでいるわけではないですが。
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人が多すぎるのが原因ですが(だからフレックスとか関係なく、通勤時間を分散しようとする。結果どの時間でもそこそこ混む)、でも人が多いから仕事がたくさんあり、結果給料がもらえるということもあるのでサラリーマンとしてはあまり文句は言えません。
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私は普段5時半に起きると書きましたが、正確には5時半から6時の間に起きる感じです。夜は22時から23時の間に寝るので7-8時間は寝ています。いろいろ試した結果私は7-8時間寝るのがベストということが分かり、基本的にこの睡眠時間は確保するようにしています。でないと昼食後とか眠くなります。
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最近夜中に目覚めることが多くなってきました。時刻を確認すると4時とか5時とか。老化しているのかもしれないけど、老齢による「朝が早い」は寝たくても寝れない状況だと推測します。
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私の場合そうではなく、4時に目が覚めても「よく寝た」という満足感があり、「あと2時間も寝ているのはなぁ」という感じで布団で悶々としています。ま、二度寝できるんですけどね。
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ちゃんと覚醒しているので4時とかに起きても大丈夫なんだけど、そんな時間に起きてもすることがないし、この時期結構寒くなってきたので、5時半ぐらいまでは布団の中にいるわけです。
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これも老化の一種なのでしょうか。
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「そやで」
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ちなみにAccept Allの方には書きましたが、6時前後に布団から出て、コーヒーとパンを食べ、吸入器で7分ほどネブライザーした後、ステッパーで20-30分歩きます。歩きながら前夜のWBSを見ます。
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その後シャワーを浴び、もう一度コーヒーを入れ(ちなみに自分で飲むコーヒーはすべてデカフェです)、鉄分サプリを飲みながら髪を自然乾燥させます。モーサテ見ながら15分ほど過ごし、ブローして、トイレ行って、着替えして、荷物を入れ(前日帰宅後に一度全部出しています)、ロボット掃除機をスタートさせて家を出ます。これでワンセット、ちょうど出勤時間になります。
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